Diese Woche hatte ich leider von Beginn an wieder Knieschmerzen, weswegen ich nach Freitag nicht mehr gelaufen bin. Allerdings war ich ab Montag in Budapest, weswegen ich zumindest ordentlich Schritte beim Stadt besichtigen machen konnte!

Freitag (10.09.)

4,7 Kilometer in 22:55 Minuten (4:53 min/km)

Samstag (11.09.)

3 Sets IMPRVMT Oberkörper Workout

5 Minuten Meditation

Sonntag (12.09.)

20 Minuten Ganzkörper Workout

Montag (13.09.)

22.322 Schritte

Dienstag (14.09.)

26.840 Schritte

Mittwoch (15.09.)

32.207 Schritte

Donnerstag (16.09.)

31.681 Schritte

Kurzfassung

Anzahl Läufe: 1
Gesamtstrecke: 4,7 Kilometer
Anzahl Krafttraining: 2
Anzahl Mobilitätstraining/Meditation: 1
Sonstiges Training: Seeeeehr viel Spazieren in Budapest