Leider musste ich die Woche weiterhin aussetzen. Die Schmerzen, die ich jetzt seit über 2 Wochen im Fuß habe, sind laut ärztlicher Diagnose vermutlich ein Ermüdungsbruch im Mittelfuß. Daher wird das Laufen noch etwas dauern, aber ich hoffe im Verlauf der nächsten Woche zumindest wieder Grundlagentraining auf der Rolle absolvieren zu können…
Montag (12.12.)
Rest Day
Dienstag (13.12.)
Rest Day
Mittwoch (14.12.)
Dehnen: 7 Minuten
Donnerstag (15.12.)
Dehnen: 7 Minuten
Freitag (16.12.)
Rest Day
Samstag (17.12.)
Rest Day
Sonntag (18.12.)
30 Minuten Kartfahren
Kurzfassung
Anzahl Mobilitätstraining: 2
Sonstiges Training: Kart fahren
