Leider konnte ich vergangen Woche nur einmal Laufen gehen, da ich seit längerer Zeit Schmerzen im Knie und im Großzehgelenk habe… Das sind aber noch die Probleme, die ich seit längerem kenne, was neu ist, sind Schmerzen im Mittelfuß, die ich jetzt auch baldmöglichst untersuchen möchte. Wenigstens habe ich Dienstag noch einiges an Indoor Cycling geschafft!
Montag (05.12.)
Laufen: 15,55 Kilometer in 1:24:21 Stunden (5:25 min/km)
Yoga: 32:32 Minuten
Dienstag (06.12.)
Indoor Cycling: 38,72 Kilometer in 1:15:48 Stunden
Indoor Cycling: 50,26 Kilometer in 1:40:50 Stunden
Mittwoch (07.12.)
Yoga: 5:03 Minuten
Donnerstag (08.12.)
Krafttraining: 51:36 Minuten
Freitag (09.12.)
Sight-Seeing London: ca. 34.000 Schritte
Samstag (10.12.)
Sight-Seeing London: ca. 32.000 Schritte
Sonntag (11.12.)
Sight-Seeing London: 25.000 Schritte
Kurzfassung
Anzahl Läufe: 1
Distanz Laufen: 15,55 Kilometer
Anzahl Radtouren: 2
Distanz Rad: 88,98 Kilometer
Sonstiges Training: viele Schritte beim Sight-Seeing
