Schon ist der zweite Monat vorbei! Den Februar habe ich mit einem Halbmarathon-Training beendet, weswegen die Läufe danach und davor etwas ruhiger gelaufen sind.

Außerdem habe ich zugegebenermaßen gerade ein kleines Motivationstief weswegen längere Läufe seit Sonntag nur einmal stattfanden. Aber diese Woche war auch etwas entspannter angesetzt, weswegen sich das ganz gut überschneidet. Aber kommen wir jetzt zu den Läufen.

26. Februar (Regeneration)

Distanz: 4,56 Kilometer in 32:39 Minuten (7:10 min/km)
Schuhe: VPLII

27. Februar

Distanz: 5,22 Kilometer in 28:49 Minuten (5:31 min/km)
Schuhe: VPLII

28. Februar

Distanz: 21,11 Kilometer in 1:43:04 Minuten (4:53 min/km)
Schuhe: SF9

1. März (Regeneration)

Distanz: 5,05 Kilometer in 31:21 Minuten (6:01 min/km)
Schuhe: VPLII

2. März

Distanz: 12,04 Kilometer in 1:02:56 Minuten (5:14 min/km)
Schuhe: SF9

3. März

Distanz: ca. 9 Kilometer
Schuhe: SF9
Sonstiges: Low-HR-Training, Leider war der Akku der Uhr nach knapp 6 Kilometern leer

4. März

Distanz: 5,58 Kilometer in 30:23 Minuten (5:27 min/km)
Schuhe: VPLII
Sonstiges: Schrittfrequenztraining

Wöchentliche Gesamtstrecke: 62,56 Kilometer

Jahres-Gesamtstrecke: 492,68 Kilometer

Für mehr Details der Läufe und tägliche Updates folgt mir gerne auf Instagram (@imprvmt.de)!