Trotz meiner Hoffnung die Distanzen wieder steigern zu können, haben meine Knieschmerzen bisher nicht wirklich nachgelassen. Um keine dauerhaften Verletzungen zu bekommen bin ich es also noch eine Woche sehr langsam angegangen. Da mein Knie aber bisher noch nicht wieder komplett fit ist, hoffe ich, dass es nächste Woche wieder besser wird.

16. April

Distanz: 5,8 Kilometer in 31:30 Minuten (5:26 min/km)
Schuhe: SF9

17. April

Distanz: 3,53 Kilometer in 21:07 Minuten (5:59 min/km)
Schuhe: VPLII

18. April

Distanz: 2,72 Kilometer in 14:10 Minuten (5:13 min/km)
Schuhe: SF9

19. April

Distanz: 3,2 Kilometer in 15:16 Minuten (4:46 min/km)
Schuhe: SF9

20. April

Distanz: 3,8 Kilometer in 19:54 Minuten (5:14 min/km)
Schuhe: SF9

21. April

Distanz: 1,56 Kilometer in 8:08 Minuten (5:14 min/km)
Schuhe: VPLII

22. April

Distanz: 2,09 Kilometer in 8:53 Minuten (4:15 min/km)
Schuhe: SF9

Wöchentliche Gesamtstrecke: 22,7 Kilometer

Jahres-Gesamtstrecke: 866,29 Kilometer

Für mehr Details der Läufe und tägliche Updates folgt mir gerne auf Instagram (@imprvmt.de)!