Die ersten sieben Tage im Januar sind vorbei, deswegen ist es Zeit für das erste Update der Run365-Challenge!

Mit dem neuen Jahr kommen auch unzählige Vorsätze, die allerdings nur selten länger als bis zum Ende Januar durchgehalten werden.

Bei vielen Sportlern ist der erste Weg nach dem Sport nicht in die Dusche, sondern an den Kühlschrank. Grund ist der Versuch, sich möglichst noch innerhalb von 30 Minuten nach der Aktivität einen Eiweißshake zuzubereiten.

Seit März geht es für einen Großteil der Bevölkerung nicht mehr ins Büro.

In den Medien wird Zucker häufig als der schlimmste Bestandteil der Lebensmittel dargestellt. Übergewicht und Diabetes sind allgegenwärtige Gefahren der modernen Gesellschaft.

Nachdem der Start des Selbstversuchs jetzt bereits 2 Wochen zurückliegt, ist es jetzt Zeit für ein Update und die Resultate!

Bei der Recherche zu Trainingsmethoden und -geschwindigkeiten, dürften diese zwei Werte immer wieder auftauchen.

Wie im letzten Artikel versprochen, startet jetzt die Selbstversuchs-Reihe zur Wim Hof Breathing Method.

Nachdem die kalte Jahreszeit immer näher rückt, wurde Wim Hof, auch als “The Iceman” bekannt, wieder in den Medien präsenter.