Montag (13.02.)

Yoga: 23 Minuten

Dienstag (14.02.)

Laufen: 12,45 Kilometer in 1:17:24 Stunden (6:13 min/km)

Mittwoch (15.02.)

Laufen: 5,03 Kilometer in 35:09 Minuten (6:59 min/km)

Intervalle: 5,92 Kilometer in 30:56 Minuten (5:13 min/km)
500m einlaufen, 8 x 500m @ < 3:30 min/km

Donnerstag (16.02.)

Laufen: 5,61 Kilometer in 37:44 Minuten (6:43 min/km)

Laufen: 25 Kilometer in 2:35:31 Stunden (6:13 min/km)

Freitag (17.02.)

Teilnahme an Eye-Tracking Bachelorarbeit im Hürdenlauf

Samstag (18.02.)

Rest Day

Sonntag (19.02.)

Laufen: 6,51 Kilometer in 41:07 Minuten (6:19 min/km)

Dehnen: 10 Minuten