So, die erste vollständige Trainingswoche aus dem Jahr 2022 ist vorbei und ich bin sehr zufrieden! Ich habe tatsächlich den Trainingsplan komplett durchgezogen und jede Einheit so absolviert, wie sie geplant gewesen ist!

Außerdem habe ich beim heutigen Lauf eine meiner besten Ideen gehabt:
In ca. 10 Kilometer Entfernung gibt es einen neuen Radweg, den ich schon länger mal entlang joggen wollte. Heute hatte ich geplant, so weit wie möglich in diese Richtung zu laufen, um ein bisschen Strecke auf dem neuen Weg zurückzulegen. Sobald ich nicht mehr gekonnt hätte, wollte ich per Garmin Uhr eine “Notfall”-Nachricht an meinen Vater senden, damit ich abgeholt werde.

Nachdem ich dann aber nach ca. 14 Kilometern aufgrund von Kälte und Durst abgeholt werden wollte, ist mir aufgefallen, dass das Notfallsignal nur abgesendet werden kann, wenn man ein Mobiltelefon dabei hat. Genau das hat mir aber leider gefehlt… Blöderweise war es dann schon relativ dunkel und es hat ziemlich geschneit, sodass ich mir nicht sicher war, was ich tun sollte. Je länger ich gewartet hätte, desto kälter wäre es geworden…

Also hab ich mich entschieden einfach wieder so weit wie möglich zurück zu joggen. Blöderweise ging der Weg immer wieder etwas weg von der Straße und so musste ich genau bei diesen Passagen immer ordentlich Tempo machen. Bei den Geraden, die an der Straße entlang geführt haben, bin ich dafür immer wieder gegangen, damit mein Vater mich auch finden würde. Glücklicherweise ist das dann auch nach 3 Kilometern eingetreten und so bin ich doch noch sicher nach Hause gekommen!

Kurzfassung

Anzahl Läufe: 3
Gesamtstrecke: 52,68 Kilometer
Anzahl Krafttraining: 2
Anzahl Mobilitätstraining: 1
Gesamtzeit Meditation: /
Sonstiges Training: /