Da diese Woche meine Semesterferien begonnen haben und ich gleich am Freitag in die Berge gefahren bin, habe ich mir diese Woche eine Pause gegönnt.

Zwar war ich bei meinen üblichen Trainingseinheiten nicht sehr aktiv, dafür habe ich die Berge zum Training der Grundlagenausdauer genutzt und einige Wanderungen gemacht, aber das seht ihr jetzt ja selbst:

Freitag (06.08.)

Fahrt nach Österreich, deswegen Ruhetag.

Samstag (07.08.)

2,01 Kilometer in 09:38 Minuten (4:48 min/km)

Sonntag (08.08.)

15,58 Kilometer Wanderung durchs Ötztal

Montag (09.08.)

10,58 Kilometer Wanderung auf den “Hangerer” in 3021m Höhe (knapp 1000 Höhenmeter gemacht)

Dienstag (10.08.)

Ruhetag am Piburger See

Mittwoch (11.08.)

20,33 Kilometer Wanderung bis zum Ramolhaus in 3002m Höhe. Insgesamt haben wir bei dieser Wanderung knapp 1400 Höhenmeter zurückgelegt

Donnerstag (12.08.)

633m Schwimmen in 15:47 Minuten

Kurzfassung

Anzahl Läufe: 1
Gesamtstrecke: 48,5 Kilometer
Anzahl Krafttraining: /
Anzahl Mobilitätstraining: /
Sonstiges Training: Wanderungen und etwas Schwimmen